Dieser Joghurt nach griechischer Art ist ein toller Snack für jede Tageszeit und enthält Omega 3 mehrfach ungesättigte Fettsäuren aus Pistazien. Nach Geschmack können Sie ihn auch mit Honig noch zusätzlich süßen.
Zutaten:
- 120 g fettarmer griechischer Joghurt
- 15 g gehackte Pistazien
- 1 Esslöffel Formula 3 PPP
- Zimt nach Geschmack
- 1 Teelöffel Honig
Zubereitung:
Den Joghurt in eine kleine Dessertschüssel geben. Die Pistazien kurz in einer heißen Pfanne anrösten, damit sie ihr natürliches Aroma entwickeln. Dann über den Joghurt streuen. Formula 3 PPP und Zimt dazugeben und vor dem Servieren mit Honig beträufeln.
Nährwerte pro Portion ohne den Honig
| Eiweiß | Energie (kcal) | Ballaststoffe | Fett | Kohlenhydrate | Zucker |
| 14 g | 182 | 2 g | 10 g | 11 g |
